Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 29,94g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Açma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Koska Süzme Çiçek Balı. Lunch: Peynirli Sandviç. Middag: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|