Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1988 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 102,32g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Паста с ветчиной и мидиями. Middag: Жигули Пиво Безалкогольное, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Snacks/Annat: Макдоналдс Айс Кофе, Helios Джем Яблочный, Оладьи. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|