Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 65,09g | Kolh.: 169,24g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо, Капуста. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Middag: Гречка с Мясом, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Versa Йогурт Питьевой с Манго и Маракуйей, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|