Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2088 kcal
|
Fett: 96,84g | Prot: 50,55g | Kolh.: 251,37g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bounty Bounty , Nestle Кит Кат Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Черемушки Хлеб Столичный. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: Alcreme Сорбет Голубые Гавайи, Красное Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макфа Макароны Перья, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Annat: Rich Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|