Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 87,81g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Lunch: Славянка Конфета Сласть, Брынза, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Лента Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. Middag: Пирог с Лимоном и Арахисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб. Snacks/Annat: Творожные кексы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|