Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 63,12g | Kolh.: 108,22g.
Frukost: Café. Lunch: Elle &Vire Yaourt, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Poireaux, Carottes, Blanc de Poulet. Middag: Lidl Chocolat en Poudre Goody Cao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Heudebert La Biscotte, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Activia Saveur Vanille, Liebig Mouliné de 10 Légumes, Omelette. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar och 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|