Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
65,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 55,80g | Kolh.: 261,42g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Lunch: Kellogg's Frosties Snack Bar, Crisps, Bananas, Orange, Granny Smith Apples, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size). Middag: Cauliflower , Jacob's Cream Crackers, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Boiled Potato, Tesco Pork Chop. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|