|
*
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2013:
|
1536 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 51,21g | Kolh.: 245,57g.
Lunch: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Fruity Pebbles Treats, Mini Pretzels, Pal's Junior Burger, Pal's Small Fry. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 35 minuter, Vila - 1 timme, bike - 43 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|