Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1856 kcal
|
Fett: 166,32g | Prot: 64,76g | Kolh.: 22,57g.
Frukost: Szynka, Sól, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Ogórek Kwaszony, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Łopatka Wieprzowa, Smalec, Zielona Papryka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Annat: Zielona Herbata, Kawa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|