Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 116,54g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Арахисовая Паста, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Protein Rex Протеиновое Печенье Овсяное с Клюквой, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Middag: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеин, Замороженная Клубника, Royal Cake Кокос, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Виноград, Bombbar Арахисовая Паста, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|