Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1962 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 163,50g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром , Макдоналдс Сахар, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Карпаччо, Сметана 15%, Хлеб Восточный, Умалат Сыр Кавказский, Грибной суп. Middag: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: ОМК Чипсы из Мяса Птицы , Яки удон, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|