Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 100,13g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Бисквит, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Middag: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Помело, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, С.Пудовъ Мука Овсяная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|