Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 120,53g | Kolh.: 155,78g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Tea (Brewed), ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Помидор, Белая Дача Пряная Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|