Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
741 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 57,72g | Kolh.: 67,81g.
Frukost: Стебель бамбука Соус Сацебели, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару, Три Правила Суп Минестроне А-Ля Рус. Snacks/Annat: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|