Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 91,61g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад 97,7%, Авокадо, Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каждый День Сыр Брынза, Ярмарка Нут Вареный. Middag: Дарман Творог 2%, Кофе с Молоком, Ярмарка Нут Вареный, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Annat: Груша, Холодный Кофе со Сливками, Smart Миндаль, Фейхоа, Яблоко Желтое, Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great post, it rеminded mе how my friend аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut еffоrt. For mе, this is a miracle аnd it really wоrks, whаt dо уоu think аbоut this method? Instаgram @janе8е
05 feb 20 av medlem: DeborahiwWright
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|