Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
132,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
2205 kcal
|
Fett: 124,36g | Prot: 135,26g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Пп Рафаэлло, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Пп Рафаэлло. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат капуста/огурец/морковь/зеленый горошек. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|