Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1848 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 147,45g | Kolh.: 196,43g.
Frukost: 당근 주스, 프로틴 크리스피 민트민트 초콜릿초콜릿 칩, 목우촌 주부9단 훈제치킨 닭다리. Lunch: 파프리카, 밥, 계란후라이, 돼지고기 허리 (안심). Middag: 컴뱃 크리스피 시나몬 트위스트, 토마토 주스, 프로틴 크리스피 민트민트 초콜릿초콜릿 칩. Snacks/Annat: 래핑카우 래핑카우 플레인, 비타하임 발포비타민. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|