Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 76,13g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ARO Кофе 3 в 1, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сахар. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Индейка Тушеная, Хортекс Овощи по Деревенски . Middag: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|