Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
490 kcal
|
Fett: 10,75g | Prot: 17,97g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Смак Батон Подмосковный, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|