Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 90,28g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Middag: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Щи. Snacks/Annat: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|