Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 72,70g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Buah Pir, Alpukat. Lunch: Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Kurma, Emina Cheese Stick, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayeshamegumi 's vikthistorik
|