Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
3013 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 166,99g | Kolh.: 423,27g.
Frukost: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Mondella Riso Basmati, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Sughetto di Manzo o Carne. Middag: Mondella Riso Basmati, Clementine, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|