Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
523 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 13,48g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Северная Гавань Крабовое Мясо , Капустный Салат. Lunch: Капустный Салат. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|