Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1346 kcal
|
Fett: 63,29g | Prot: 31,25g | Kolh.: 163,94g.
Frukost: 馬修嚴選 原味優格, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 吉比 顆粒花生醬, 白吐司. Lunch: 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. Middag: 咖啡歐蕾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 雞蛋（整個）, 7-11 鮪魚飯糰. Snacks/Annat: 卡迪那 全天然地瓜片. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|