Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 49,26g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная». Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|