Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 75,94g | Kolh.: 165,71g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Orek, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung, Nasi Putih. Middag: Mangga, Plum, Pepaya. Snacks/Annat: Kacang Mete. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|