Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 99,88g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ с Курицей (Надя), Яйцо Куриное. Middag: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Селедка, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, #ПП Батончик Мюсли Манго, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadezda121 's vikthistorik
|