Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 53,37g | Kolh.: 278,63g.
Lunch: Fuchs Pan Molde Integral, Té (Infusión), Ideal Pan Pita Blanco Light, Mantequilla, PF Mortadela Jamonada. Middag: Soprole Mantequilla con Sal, PF Mortadela Jamonada, Hallulla, Plátano, Manzana, Martini Sopa Mixta . Snacks/Annat: Mate, Naranjas, Costa Galletas de Soda Light. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|