Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 89,42g | Kolh.: 71,58g.
Frukost: Santa Clara Ricota Fresca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Feijão, Tomates, Cebolas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Middag: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Chuchu Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Iogurte de Kefir, Laranja Pêra. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|