Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
789 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 53,25g | Kolh.: 13,97g.
Middag: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|