Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 91,72g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, БМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Яблоко, БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Перекресток Персик, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|