Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 44,46g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Café con Leche, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Mejillones, Langostinos. Middag: Cerveza. Snacks/Annat: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Avellanas, Nueces. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|