Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 85,68g | Kolh.: 13,90g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Abobrinha, Swift Coxão Mole em Tiras, Ovo Mexido. Middag: Swift Coxão Mole em Tiras, Cenouras, Repolho, Abobrinha, Qualitá Manteiga com Sal. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|