Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 66,98g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Гречка с Кефиром. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Middag: Горянка Сметана 25%, Сырники домашние. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Родные Просторы Семечки Давай Давай , Подлива, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|