Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2010
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2010:
|
1500 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 46,50g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Right Bites Cheeze-It Snack Assortment. Middag: Cheesecake, Classic Sirloin with Toast, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa. Snacks/Annat: Original Fruit Chews. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Elliptical - 47 minuter, Shopping - 20 minuter, Stående - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Sittande - 10 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|