Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 56,54g | Kolh.: 25,15g.
Frukost: True Value Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil, Coffee. Lunch: Trader Joe's Pastrami Style Smoked Atlantic Salmon, Great Value Pulled Pork & Barbecue Sauce . Middag: Boiled Egg, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, America's Choice Natural Almonds, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dole Spring Mix Salad, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|