Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
764 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 33,68g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Nestlé Nutren Senior Café com Leite 31.5G, Café com Leite Desnatado. Lunch: Juriti Cocada de Forno, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Mungunzá, Café com Açúcar, Mãe Terra Tribos Cacau, Café com Açúcar, Prezunic Bolo de Milho Verde. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Vandring - 38 minuter, Cykling - 1 timme och 5 minuter, Google Fit - 22 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda siq araujo 's vikthistorik
|