|
Всё это капец,вес взлетел и стоит зараза уже вторую неделю,хотя коллораж меньше. У меня психоз нажралась сегодня сосисок и кусок колбасы. Завтра на гречке буду сидеть,хотя и это мне не поможет. Что делатт??? подскажите???
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2022 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 79,12g | Kolh.: 235,41g.
Frukost: Батон, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Кокосовый торт, Каша Рисовая на Молоке, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Fish House Форель Слабосоленая, Банан. Lunch: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Сосиски Филейные. Middag: Разносол Капуста Маринованная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы организм так не обманете: сегодня колбаска, а завтра гречка. Питайтесь каждый день всего по чуть чуть, чтобы вписаться в свой дневной рацион и не будет у вас срывов. Так ваш организм привыкает к такому "сегодня поела лишнего, завтра наказала себя и сидела на воде" и перестаёт вас радовать своими снижениями, принимая такое питание за норму.
29 okt 19 av medlem: ezhevikina_vika
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена 37$ 's vikthistorik
|