Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 99,21g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Nescafe Кофе Растворимый, Американо, У Палыча Торт Крем Чиз. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), ВкусВилл Ряженка 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|