Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
484 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 36,04g | Kolh.: 17,50g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Hormel Turkey Spam, Fried Egg. Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), Beef Broth or Bouillon Soup (Made with Powder) , Cauliflower , Broccoli Flower Clusters . Middag: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|