Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 106,59g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Протеиновый Батончик. Middag: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Annat: Фисташки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|