Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1812 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 115,47g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Blue Marble Jack Cheese Slices, Grimm's Hot Pepperoni. Lunch: Turkey with Gravy, Dressing, Vegetable and Fruit (Diet Frozen Meal). Middag: Little Salad Bar Southwest Chopped Salad, 2% Fat Milk, Italian Sausage, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese. Snacks/Annat: Low Calorie Grape Drink, Instant Cereal Beverage with Beet Roots (Powdered, Dry), Plain Yogurt, Frozen Blueberries. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaannep 's vikthistorik
|