Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
43,3 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 70,42g | Kolh.: 203,17g.
Frukost: Земляника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Яблоко Антоновка, Зерница Овсяное Печенье , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Янтарь Сыр Колбасный, Viola Сыр, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Тефтели из Индейки в Духовке, Рассольник, Репа, Огурец (без Кожуры). Middag: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Репа, Огурец (без Кожуры), Говядина Постная, Картофель на Пару, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ростагроэкспорт Мацони, Вокруг Света Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Яблоко Антоновка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|