Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 24,95g | Kolh.: 89,70g.
Lunch: Coleslaw , Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Middag: Jasmine Rice, Kathleen's Curried Beans. Snacks/Annat: White Table Wine . mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Stavgång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|