Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 183,59g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Oats, Egg (Whole). Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Uncle Ben's Bistro Express Wholegrain Brown Rice, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Green Giant Summer Sweet Peas, Chicken Breast. Snacks/Annat: Danone Oikos Triple Zero, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|