Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
2062 kcal
|
Fett: 147,73g | Prot: 113,35g | Kolh.: 59,76g.
Frukost: Куриный Рулет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница. Lunch: Гранат, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говядина с Овощами. Middag: Фундук Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Сосиски Молочные, Велком Сосиски Молочные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|