Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 131,50g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: 미트리 카카오초코 프로틴바, 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼. Middag: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 닭가슴살 불닭 볶음밥. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
PT - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|