Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
856 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 80,80g | Kolh.: 37,69g.
Frukost: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Wholegrain Mustard, Fried Onions, Scrambled Egg . Middag: Coconut Oil, Stir Fried Vegetables, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: USN Blue Lab Whey Bar-One, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea, Coffee with Milk, Red Delicious Apples. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|