Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 41,40g | Kolh.: 103,84g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Домашний Мой, Мир Орехов Миндаль. Lunch: Помидоры, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|