Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 183,91g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Икра Лососевая, Протеиновые блинчики. Lunch: Грейпфрут, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щи с Курицей. Middag: Клементины, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|